En este 10mo dia vamos a repasar el autotratamiento de Reiki para los 7 chakras.
Recuerden colocar las manos de forma suave sobre los principales centros de energía del cuerpo, dedicando 3 minutos por cada posición.
- Prepara el espacio: Busca un lugar tranquilo, sin ruido y con luz tenue.
- Postura cómoda: Siéntate o acuéstate boca arriba con ropa cómoda y sin cruzar manos ni pies.
- Centramiento (Gasho): Une las manos a la altura del corazón, respira hondo tres veces y activa la energía Reiki con tu intención o símbolos si tienes el nivel correspondiente.
Posiciones de manos para los 7 chakras:
Recuerden empezar por el 7mo y 6to chakra
- 1. Chakra Raíz (Muladhara – Color rojo): Coloca las manos en la zona baja de la pelvis, ingle Ayuda a conectar con la tierra y aporta estabilidad.
- 2. Chakra Sacro (Svadhisthana – Color naranja): Sitúa las manos justo debajo del ombligo (bajo vientre). Trabaja las emociones, la creatividad y la energía vital.
- 3. Chakra del Plexo Solar (Manipura – Color amarillo): Posiciona las manos sobre la boca del estómago, por encima del ombligo y debajo de las costillas. Regula el poder personal y la autoestima.
- 4. Chakra del Corazón (Anahata – Color verde/rosa): Apoya las manos suavemente en el centro del pecho, sobre el esternón. Fomenta el amor propio, la compasión y la paz.
- 5. Chakra de la Garganta (Vishuddha – Color azul): Coloca las manos en la zona del cuello y la garganta. Favorece la comunicación sincera y la expresión.
- 6. Chakra del Tercer Ojo (Ajna – Color índigo) y 7. Chakra Corona (Sahasrara – Color violeta/blanco): Hagan todas las posiciones de la cabeza que les enseñe, primero la cara, luego las orejas, despues la coronilla, luego la nuca, pero si estan muy apurados, solo coloquen las manos ligeramente por encima de la cabeza o tocando la coronilla. Conecta con la espiritualidad y la guía superior.
Cierre de la sesión
- Al terminar, frota tus manos suavemente, sacúdelas un poco para liberar residuos energéticos y vuelve a juntarlas frente al corazón en posición de agradecimiento (Gasho).
- Luego lavense las manos o pasenla por incienso o una vela o si no utilicen una barrita de selenita
- Beban un vaso de agua para ayudar a integrar y depurar la energía movilizada
