AUTOTRATAMIENTO DE REIKI
En esta clase aprenderemos a realizarnos un autotratamiento completo, durante nuestro autotratamiento
vamos a deshacernos de todo aquello que puede evitar que nos alineemos con la energía universal y la capacidad para canalizarla adecuadamente.
Coloquen musica de fondo, recuerden lo que les dije que existen varias aplicaciones con musica y cronometros para Reiki
Tambien pueden usar las siguientes.
No olvidemos que la energía universal será nuestro instrumento para poder sanar a otras personas.
Este es un nivel de iniciación, pero en el que ya se menciona y se pone en práctica el autotratamiento de reiki.
Les sugiero comenzar un tiempo de 1 minuto por posición, para que se vayan familiarizando.
Luego, haganlo el tiempo que sea necesario, preferentemente mayor a un minuto, tratando de alcanzar el objetivo principal un promedio de 3 minutos por posición.
Y al principio, para activar toda la energía por tu cuerpo, es imprescindible que al menos lo hagas durante 4 días consecutivos para iniciar e irse familiarizando mas fluidamente con la tecnica. Hasta que iniciemos la sesion de 21 dias consecutivos de autotratamiento.
En las imágenes abajo se muestran las manos apoyadas sobre el cuerpo.
Depende de cada persona.
En mi caso particular, en algunas ocasiones lo hago con las manos apoyadas y en otras con las manos supendidas a una distancia promedio de 3 a 8 centímetros del cuerpo. Sugiero para sus primeras practicas las manos suspendidas, esto es porque vamos aprendiendo a sentir las energias, pero si es para nosotros mismos podemos apoyar las manos directamente sobre nuestro cuerpo.
POSICIONES MANOS PARA EL AUTOTRATAMIENTO DE REIKI
Para llevar a cabo el autotratamiento reiki debemos conocer los distintos chakras, de los que ya les hable en clases anteriores, en el entendido de que cada uno de estos chakras, al trabajarlo con las manos, permite sanar diferentes dolencias y desbloquear la energía que está estancada.
Ya en clases anteriores practicaron con los 7 chakras principales ahora van a realizar el autotratamiento completo.
. Manos en vertical puestas sobre los ojos: empezaremos por esta zona y las manos
también cubrirán ambos lados de la nariz y de la boca hasta la barbilla.
Debemos mantener esta posición y las que veremos a continuación durante 1 a 5 min, les sugiero que coloquen un cronometro en 3 minutos, para que no esten ocupados en el tiempo.
. Manos en las sienes: las manos se irán a la zona de las sienes.
. Manos en el cuello: Llevamos las manos hacia el cuello.
. Manos detrás de la cabeza : Levamos una mano a la parte trasera de la cabeza y otra
la colocamos en la zona cervical.
. Manos sobre la coronilla. A continuación colocamos las manos sobre la coronilla.
. Manos sobre la garganta. Las dos manos las bajamos hacia la garganta.
. Manos en el pecho: las dos manos bajarán de la garganta hacia el corazón y las
mantendremos horizontalmente sobre el pecho entre 3 y 5 minutos.
Pasado ese tiempo, las bajaremos a la parte inferior de la caja torácica.
. Manos en la caja torácica: debajo del pecho, para abrir el tercer chakra.
. Manos sobre el plexo solar: en este caso las manos también estarán en posición
horizontal. Primero, se situarán encima del ombligo y después debajo del ombligo.
. Manos en la pelvis: Con esta posición estaremos abriendo el chakra svadhisthana,
que esta asociado al elemento del agua y se relaciona a la fluidez, adaptabilidad,
creatividad, emociones, energía sexual y al inconsciente.
. Manos en las rodillas: por último, las manos se deslizarán hacia abajo para ponerse
cada una en su rodilla correspondiente.
Para realizar esta postura es mejor que estemos sentados. Finalmente, caerán hasta
los pies.
. Manos en los pies: Primero en el tobillo, y después en la parte superior del pie para
terminar en la planta.
IMPORTANTE ¡!
Es importante que realicemos este ejercicio con lentitud y sin prisas, centrándonos en cada chakra.
Este autotratamiento debe ser dominado para poder curar y sanar a otras personas. Por eso, debe hacerse bien.
Guiense por la imagen, para realizar tu autotratamiento. Lo pueden hacer sentados como en la imagen, lo pueden hacer acostados en su cama o colchoneta, los pueden hacer sentados en el suelo, haganlos como se sientan mas comodos.
