Si nos acercamos a los distintos libros o textos antiguos de las filosofías orientales y, otras de diferentes lugares del mundo, tomamos conciencia de que en cada una de ellas se utilizan diferentes palabras para referirse al Aliento de Vida, la Respiración.

Sin respiración no hay vida, la respiración nos ayuda a sanar, dentro del hoponopono existe un tipo de respiración que ayuda en la sanación.

Este tipo de respiración también la usamos en Reiki

El nombre “Hawái” significa “El soplo y agua del Divino”. El proceso de respiración “Ha” es simple de hacer y cancela memorias.

Esta respiración aporta la activación de la circulación sanguínea en nuestro cuerpo y mejora el intercambio de gases en las células. Al quedar éstas más oxigenadas, eliminan mucha más toxinas a través del sistema linfático.

LA RESPIRACIÓN “HA”

Siéntate en una silla o en posición del loto con las manos en las rodillas o debajo del vientre. Siéntete cómodo y deja todas tus preocupaciones, responsabilidades por unos instantes.

Vamos hacer siete rondas de respiración contando del 1 al 7.

.Inspira – mentalmente cuente hasta 7–,

Reten el aire – mientras cuenta 7–.

Expira, contando mentalmente hasta 7.

Manténte con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7.

Repita el proceso 9 veces.